Explorando el camino hacia la felicidad a través del autoconocimiento
09/09/2023
En la búsqueda de la felicidad, el viaje hacia el autodescubrimiento juega un papel vital. La noción de autoconocimiento o conciencia de una misma nos permite obtener una visión profunda de nuestro verdadero ser, y esto nos abre el camino hacia al crecimiento personal y la satisfacción.
Con M de Meditación en Menopausia
24/08/2023
La menopausia es una fase natural de la vida de la mujer en la que el ciclo menstrual llega a su fin. Aunque es un proceso normal, a menudo conlleva diversos cambios físicos y emocionales que pueden resultar difíciles. Una forma eficaz de controlar los síntomas y el bienestar general durante la menopausia es mediante la práctica de la meditación. En este artículo, exploraré los beneficios de incorporar la meditación a tu rutina diaria durante este periodo de transición.